Antes
Como punto de partida, para que el plan de entrenamiento salga de un dato y no de un supuesto.
Fuerza, potencia, asimetrías y rango de movimiento, medidos con equipamiento VALD Performance. La evaluación dura una hora y media y termina en números, no en sensaciones.
“Me siento bien” no es un criterio de alta, y “me parece que la pierna izquierda está más flojita” no es un dato. El testeo de fuerza convierte las dos cosas en números: cuánta fuerza producís, cuán rápido la producís, y cuánta diferencia hay entre un lado y el otro.
O2 trabaja con equipamiento de VALD Performance, que es el estándar que usan clubes y centros de alto rendimiento para medir fuerza, potencia, velocidad de desarrollo de fuerza, rango de movimiento y calidad de movimiento. Los datos quedan en la plataforma y en tu historia clínica, así que cada testeo se compara contra el anterior.
Se usa en tres momentos distintos: como punto de partida antes de entrenar, como control durante una rehabilitación, y como criterio para el alta deportiva. La evaluación funcional muestra, con datos, en qué momento de tu recuperación estás. No a ojo.
En esta área O2 trabaja con VALD Performance.
Cuánta fuerza producís y cuánta potencia, medidas sobre plataforma.
No solo cuánto, sino cuán rápido. Es lo que separa un test de gimnasio de una evaluación.
La diferencia entre pierna derecha e izquierda, que es uno de los mejores predictores de recaida.
Movilidad medida con dinamometría, no estimada con una foto.
Los datos quedan registrados, así que el testeo de hoy se compara con el de hace tres meses.
La evaluación de fuerza es una sesión de una hora treinta, con el informe incluido.
Ciencia
Cargas, técnica y objetivo: eso es lo que mide un plan serio.
Como punto de partida, para que el plan de entrenamiento salga de un dato y no de un supuesto.
Como control de una rehabilitación, para ver si la etapa se cumplió de verdad.
Como criterio de retorno deportivo, en vez de decidir por sensación.
Es una evaluación instrumentada que mide cuánta fuerza producís, cuán rápido la producís, qué asimetría hay entre un lado y el otro, y cuánto rango de movimiento tenés. Termina en un informe con números comparables.
Equipamiento de VALD Performance, el estándar que usan clubes y centros de alto rendimiento para medir fuerza, potencia, rango de movimiento y calidad de movimiento. Los datos quedan registrados en plataforma.
Una hora y media, informe incluido.
Porque una diferencia marcada entre un lado y el otro es uno de los factores que más se asocian a recaer en una lesión. Medirla permite trabajarla antes de volver a competir.
No. El mismo criterio sirve para quien vuelve a moverse después de mucho tiempo: saber de dónde partís es útil en cualquier nivel.
Sí, y es la idea. Los datos quedan guardados, así que un testeo nuevo se lee contra el anterior y muestra si el plan está funcionando.
Los servicios de O2 comparten dirección médica e historia clínica. Estos son los que más se cruzan con testeos de fuerza.
Tratamiento y prevención de lesiones, con protocolos claros de vuelta al juego.
Ver el servicioEntrenamiento guiado y equipamiento profesional con SportClub, ajustado a cómo entrenás hoy.
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